اللبن والتمر اللبن والتمر ... من الأطعمة التي لا تحتاج إلى تحضير، فهما يحتويان على قيمة غذائية عالية، سيعوضان لجسمك السوائل والطاقة الذين ستخسرهما خلال بذل أي مجهود بدني.. مشاركة
