انخفاض وارتفاع السكري

(( انخفاض وارتفاع نسبة السكر ))

تابع معنا لتتعرف كيف تفرق بين إرتفاع وانخفاض نسبة السكر بالدم ؛

.

١- إرتفاع السكر سيؤدي إلى : 

• جفاف الفم .

• الإرهاق .

• ألم في المعدة .

• خمول ورغبة بالنوم .

• كثرة التبول .

٢- إنخفاض السكر سيؤدي إلى :

• صداع في الرأس .

• تشوش في الرؤية .

• رعشة وتعرق .

• إرهاق وعدم تركيز .

• دوخة .

نصائحنا لمصابي السكري للسيطرة على مستويات السكر في الدم :

- ضروري جداً أن تعرف مستويات السكر لديك : قم بفحص مستويات السكر في دمك لمرة واحدة يومياً على الأقل واحتفظ بذلك الرقم ..

- يجب عليك أن تعرف المستويات الطبيعية والعالية والمنخفضة ..

- فذلك يساعدك على نقل معلومات صحيحة للطبيب ليتمكن من تصميم الخطة العلاجية المناسبة لك ..

ونصيحتنا لك لتمنع وتؤخر إصابتك بمرض السكري بإذن الله:

.

تجنب الدسم والدهون والسكريات المفرطة / 

اتبع نمط صحي ومتوازن /
خفف من وزنك /

حافظ على ممارسة نشاط رياضي يومي .



د. سهام سوقية