جرعة من السعادة
تبحث عن وصفة تمنحك جرعة لا بأس بها من السعادة
.
إليك المكونات :
.
٣٠ دقيقة كحد ادنى في ممارسة الرياضة
٨ أكواب كحد وسطي من شرب الماء
تناول وجبات منخفضة البروتين بقدر احتياج جسمك فقط
١ قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة بما يتناسب مع برنامجك الغذائي
.
شارك ان اعجبتك هذه الوصفة 👍
د. سهام سوقية
