الجمبري
منخفض السعرات الحرارية
يحتوي على نسبة عالية من البروتين.
في 80 غ من الروبيان النيء ستجد
12 جرامًا من البروتين و 60 سعرة حرارية فقط.
يقدم لك الروبيان أيضًا الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة.
في 100غ من الروبيان ، ستحصل على
100٪ من السيلينيوم
50٪ من الفوسفور الذي تحتاجه كل يوم.
ستحصل أيضًا على 30٪ من فيتامين ب 12 والكولين والنحاس واليود الذي تحتاجه يوميًا.
.
دمتم بصحة وعافية
د.سهام سوقية استشارية التغذية
