الحلبة

 

فوائد وأضرار الحلبة

.
فوائد الحلبة ::

1- تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما يفيد مرضى السكري.

2- تستخدم كمحفز طبيعي لإدرار الحليب لدى المرضعات.

3- تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.

4- تعزز الشعور بالشبع، مما يساعد في التحكم في الوزن.​

.

أضرار الحلبة ::

1- قد تسبب رائحة جسم قوية عند تناولها بكميات كبيرة.

2- قد تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير إذا تم تناولها مع أدوية السكري.

3- قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإسهال

كوب صغير منها في اليوم لا مشكلة

دمتم بصحة و عافية
د.سهام سوقية