انتفاخ البطن - التخمة
هل تشعر بتورم في بطنك بعد تناول الطعام ..؟؟
.
التورم بعد الأكل قد يكون بسبب الحساسية الغذائية
أو مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.
أيضًا، الإفراط في تناول الطعام أو تناول وجبات كبيرة جدًا يمكن أن يؤدي إلى تمدد المعدة ويزيد من هذا الشعور.
نصيحتي :
تناول وجبات صغيرة - الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ يمكن أن يساعد في تحسين الهضم.
دمتم بصحة و عافية
الدكتورة سهام سوقية
