أسباب حرارة الجسم الداخلية

 أسباب حرارة الجسم الداخلية
.

- فقر الدم ونقص الحديد لأن الجسم يبذل جهد للحصول على أوكسجين
- نقص فيتامين د لأنه يؤثر على تنظيم الحرارة والطاقة
- التوتر والقلق يرفعان حرارة الجسم الداخلية بدون حرارة حقيقية
- قلة النوم واضطراب الهرمونات
- الأكل الحار أو العالي بالسكر لأنه يرفع الاستقلاب
- الجفاف وقلة الماء
- الالتهابات الخفيفة مثل التهاب الجيوب أو الحنجرة حتى لو بدون أعراض قوية
- فرط نشاط الغدة الدرقية يرفع حرارة الجسم باستمرار
- اقتراب الدورة الشهرية عند النساء بسبب تغير الهرمونات
- بعض الأدوية تسبب إحساس حرارة بدون حمى
.
- علاج حرارة الجسم الداخلية ::

- شرب ماء كفاية على مدار اليوم
- علاج نقص الحديد وفيتامين د
- تخفيف التوتر وتناول المغنيسيوم قبل النوم
- النوم ساعات كافية ومنتظمة
- تقليل السكر والمشروبات الغازية
- تقسيم الوجبات إلى وجبات خفيفة ومتوازنة
- فحص TSH إذا الحرارة داخلية مستمرة
- تقييم أي التهاب بالجيوب أو الحنجرة إذا في أعراض
.
دمتم بصحة وعافية
د. سهام سوقية