أسباب الرجفة

أسباب الرجفة
.

- نقص المغنيسيوم لأنه مسؤول عن استقرار العضلات والأعصاب
- نقص فيتامين ب12 لأنه يؤثر على الأعصاب بشكل مباشر
- نقص الحديد لأن انخفاض الأوكسجين يسبب رجفة وتعب
- القلق والتوتر لأن هرمون الأدرينالين يسبب رجفة فورية
- هبوط السكر خاصة عند من يتناولون وجبات غير منتظمة
- قلة النوم والسهر
- الإفراط بالقهوة أو مشروبات الطاقة
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- جفاف وعدم شرب ماء كفاية
- بعض الأدوية تسبب رجفة خفيفة عند بعض الناس
.

- علاج الرجفة :

- تحليل CBC و Ferritin لمعرفة نقص الحديد
- فحص B12 ومغنيسيوم وفيتامين د
- تنظيم الوجبات وتخفيف السكر حتى نتجنب هبوط الطاقة
- تقليل القهوة والمنبهات
- شرب ماء كفاية
- نوم منتظم
- فحص TSH إذا الرجفة مستمرة
- تهدئة التوتر تنفس بطيء وتناول المغنيسيوم
.
دمتم بصحة وعافية
د. سهام سوقية