هل خطر في بالكم أصدقائي الاطفال ماذا يحدث داخل جسدك
عندما تتسلل الجراثيم إلى جسمك ؟
سوف أحدثكم اليوم يا أحبتي عن أهمية الجهاز المناعي
ذلك المحارب البطل.. الذي يحمي أجسامنا من البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات والجراثيم والسموم وغيرها التي تهاجم أجسامنا
.
الجهاز المناعي: موجود داخل أجسامنا
لديه محاربين أقوياء أبطال يدافعون عن أجسامنا عندما يتعرض جسمنا للجراثيم
فعالمنا مليء بالجراثيم ولكن الجهاز المناعي البطل وفريقه القوي يحمون أجسامنا منها.. ولكن كيف؟
تحاول الجراثيم التسلل و الدخول إلى أجسامنا بطرق كثيرة سنذكر منها :
1- الجلد: من خلال الجروح وعدم الاهتمام بتنظيف الايدي والجلد بشكل جيد فتحاول الجراثيم التسلل من خلاله
2- الأنف: الانف مداخل محتمل للجراثيم أيضا ولكن يقوم الغشاء المخاطي على حمايتنا من الجراثيم. وحتى الفم أيضا يعتبر مدخل محتمل للجراثيم
عندما تدخل الجراثيم داخل الجسم تبدأ بالتكاثر وتحاول الصمود ضد حرب تقوم بها فرق الدفاع المناعي مع الجراثيم
فرق ( كريات الدم البيضاء )
.
فتبدأ الغدد الليمفاوية بإرسال فريقان دفاعيان أبطال
هما فريق خلايا باء / وخلايا تاء / وتولد الكثير منهم
ليتحدوا سويا ويقوموا بمهاجمة الجراثيم
ويقوم أيضا نقي العظام : بإنتاج البالعات الكبيرة و الصغيرة
ومهمتهم ابتلاع الجراثيم و البكتيريا
وجميع هذه الفرق .. تدخل في تكوين الكريات البيضاء
وجميعهم مدافعات فعالة ضد الجراثيم و البكتيريا و الطفيليات و الاجسام الغريبة التي تدخل اجسامنا و تحاربها و تقضي عليها
ولكن ..؟ ألا يحتاج الجهاز المناعي هو و هذه الفرق القوية
لوسائل تعزيز قوتهم و كفاءتهم ليتمكنوا من حمايتنا من الجراثيم ؟
.
1- علينا الاهتمام بغسل الايدي بالماء و الصابون بشكل جيد قبل تناول الطعام و بعده
بعد الدخول إلى الحمام - بعد اللعب - بعد ملامسة الحيوانات
2- تناول الطعام الصحي ,
والابتعاد عن الطعام المكشوف وتجنب السكاكر والحلويات والمشروبات الغازية
3- النوم مبكرا
4- ممارسة الرياضة
.
د. سهام سوقية / استشارية التغذية
عندما تتسلل الجراثيم إلى جسمك ؟
سوف أحدثكم اليوم يا أحبتي عن أهمية الجهاز المناعي
ذلك المحارب البطل.. الذي يحمي أجسامنا من البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات والجراثيم والسموم وغيرها التي تهاجم أجسامنا
.
الجهاز المناعي: موجود داخل أجسامنا
لديه محاربين أقوياء أبطال يدافعون عن أجسامنا عندما يتعرض جسمنا للجراثيم
فعالمنا مليء بالجراثيم ولكن الجهاز المناعي البطل وفريقه القوي يحمون أجسامنا منها.. ولكن كيف؟
تحاول الجراثيم التسلل و الدخول إلى أجسامنا بطرق كثيرة سنذكر منها :
1- الجلد: من خلال الجروح وعدم الاهتمام بتنظيف الايدي والجلد بشكل جيد فتحاول الجراثيم التسلل من خلاله
2- الأنف: الانف مداخل محتمل للجراثيم أيضا ولكن يقوم الغشاء المخاطي على حمايتنا من الجراثيم. وحتى الفم أيضا يعتبر مدخل محتمل للجراثيم
عندما تدخل الجراثيم داخل الجسم تبدأ بالتكاثر وتحاول الصمود ضد حرب تقوم بها فرق الدفاع المناعي مع الجراثيم
فرق ( كريات الدم البيضاء )
.
فتبدأ الغدد الليمفاوية بإرسال فريقان دفاعيان أبطال
هما فريق خلايا باء / وخلايا تاء / وتولد الكثير منهم
ليتحدوا سويا ويقوموا بمهاجمة الجراثيم
ويقوم أيضا نقي العظام : بإنتاج البالعات الكبيرة و الصغيرة
ومهمتهم ابتلاع الجراثيم و البكتيريا
وجميع هذه الفرق .. تدخل في تكوين الكريات البيضاء
وجميعهم مدافعات فعالة ضد الجراثيم و البكتيريا و الطفيليات و الاجسام الغريبة التي تدخل اجسامنا و تحاربها و تقضي عليها
ولكن ..؟ ألا يحتاج الجهاز المناعي هو و هذه الفرق القوية
لوسائل تعزيز قوتهم و كفاءتهم ليتمكنوا من حمايتنا من الجراثيم ؟
.
1- علينا الاهتمام بغسل الايدي بالماء و الصابون بشكل جيد قبل تناول الطعام و بعده
بعد الدخول إلى الحمام - بعد اللعب - بعد ملامسة الحيوانات
2- تناول الطعام الصحي ,
والابتعاد عن الطعام المكشوف وتجنب السكاكر والحلويات والمشروبات الغازية
3- النوم مبكرا
4- ممارسة الرياضة
.
د. سهام سوقية / استشارية التغذية
